Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 154.94g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Избенка Салат Цезарь, Виктория Картофель по-Домашнему, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Dinner: Инжирный Персик, Волжаночка Ряженка 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Тушеные Овощи, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|