Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 37.23g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня Торпеда, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окей Беляш. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|