Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 53.70g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Шарлотка с Яблоками, Каждый День Творог 5%. Lunch: Залесский Фермер Йогурт с Черносливом, Творог 5%. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный Легкий. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|