Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 77.45g | Carbs: 365.65g.
Breakfast: Panda Lakupala, Vesi, Karl Fazer Maitosuklaa, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Piltti Mangoa. Lunch: Rasvaton Maito, Kanarisotto, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Ruisleipä, Vaasan Koulunäkki. Dinner: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen. Snacks/Other: Maitokahvi, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori, Ruisleipä, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Ruisleipä, Saarioinen Pinaattikeitto, Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 17 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jalmarinotkoluoto's Weight History
|