Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 103.76g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Syntrax Протеин Micellar Creame, ITLV Маслины без Косточки, Омлет с Молоком, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Аладушкин Хлеб Ржаной, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кабачки Жареные. Dinner: Груши, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Arla Сыр Моцарелла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romasheble's Weight History
|