|
😑
|
64.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 106.14g | Carbs: 351.49g.
Breakfast: Cynamon, Gruszki, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Salad Story Sałatka Cezar (Mała), Pomidory, Salad Story Jogurtowy (Duża). Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jabłko, Koperek, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. Snacks/Other: Śliwki, Lajkonik Paluszki, Ekoprodukt Len Mielony, Wawel Kakao Naturalne, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Primaeco Bio Masło Orzechowe 100%, Brzoskwinia, Cukry Nyskie Fit&Free Cookies bez Dodatku Cukrów, Herbatniki o Smaku Czekoladowym, Zielona Budka Lody Orzechowe, Colon C Colon C, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Cynamon, Banan, Pilos Kefir Naturalny 0%. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|