Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 126.62g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Каждый День Семечки Подсолнечника, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Бургер Кинг Латте, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Лапша Яичная, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|