Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2509 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 157.78g | Carbs: 375.65g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка, Капуста, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дыня, Дыня, Яблоки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|