Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3338 kcal
|
Fat: 228.29g | Prot: 137.86g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Айдиго Кокосовая Стружка, Baraka Финики Отборные, 365 Дней Мед Натуральный Цветочный, Фабрика Вкуса Кешью Цельный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Фабрика Вкуса Кешью Цельный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Фабрика Вкуса Кешью Цельный. Snacks/Other: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Кабачок, Ягоды, Зеленый Горошек, Фабрика Вкуса Кешью Цельный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|