Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 67.96g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Творог 5%, Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Творог 5%, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Арбуз, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|