|
Раньше на такой калорийности я бы быстро слила хотя бы воду, сейчас же это пипец. Даже демотивирует немного. Из серии-Ну теперь то ты мать 😂 будешь немножко толстенькой😅 ты же родила. Честно, не думала, что так сложно будет скидывать вес после завершения гв, но придётся 😏 я знаю, что обязательно смогу. Просто организму надо привыкнуть, что мы не тратим +500ккал в день, и больше не надо так копить жировые, т.к. мы больше не кормим. Надеюсь в скором времени, я адаптируюсь💪
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 99.18g | Carbs: 131.03g.
Breakfast: Мэри Хлеб Новый, Персики, Рис Вареный, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: ДЕП Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Мэри Хлеб Новый. Dinner: Сметана 15%, Стожок Творог Обезжиренный , Белебеевский Сыр Российский. Snacks/Other: ДЕП Кефир 2,5%, Любятово Тонкое Печенье Медовое со Злаками, Кузя Пломбир . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|