|
дома 59.9
|
60.1 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 78.02g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нектарины, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Арбуз, Herbalife Белковый Батончик, Арбуз. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|