|
С-стабильность!))
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 94.12g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Сушеное Манго, King Island Кокосовые Чипсы, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Lunch: Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Тыква, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julxrust's Weight History
|