Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 74.17g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Клубника, Ашан Сыр Российский 50%, Ряба Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Солянка. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Русское Море Снежный Краб, Каждый День Солянка, Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Сироп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|