Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 80.83g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Яготинська Ряженка, Мёд, Селянське Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Панкейки. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Premialle Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Лускунчик Семечки, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|