Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 53.61g | Carbs: 200.55g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Хлебцы, Веселый Молочник Сметана 15%, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Персики, Банан. Snacks/Other: Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик 85's Weight History
|