|
сегодня тоже 57.5. дневник по питанию перестала вести, потому-то меню в среднем повторяется иногда. детки маленькие и готовлю чтобы и они ели. поэтому изысков в блюдах не делаю. вечером ем в 17.00. в 19-20.00 кефир 2,5%. и так маленькими шагами иду к цели.
А ещё у меня знакомые, точнее муж знакомой на nl за 14 дней сбросил 7 кг. Это капец товарищи, он прям как осунулся весь. я считаю что для организма это стресс. поэтому я придерживаюсь постепенного похудения но без обвисаний и тд.
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|