|
вес прыгает как на горках , ну посмотрим завтра что нам покажут весы ))
|
73.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 131.33g | Carbs: 254.15g.
Breakfast: Сахарный Песок, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Избенка Сыр Творожный Кремко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Миндаль. Lunch: Компот, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Зерница Булка Сдобная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефир 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
у меня по сравнению с вчерашним -1 кг, чего он прыгает -- загадка
05 Aug 18 by member: maksim_l
|
Был тут один момент, в день один прекрасный было съедено 273г углеводов и довольно правильных ( горох, чечевица , хлебцы цельнозерновые) белки 85г, жиры 18г...алкоголя и всякого запретного не было , на следующий день прибавка плюс 1 кг...ха! На собственном опыте проверено , что углеводы задерживают воду. Получается и гороха нельзя наесться вдоволь и "сидеть на нем " а я то думала что в теории неплохой эконом вариант.
05 Aug 18 by member: zena3000
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|