Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 103.05g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Закон Бутерброда Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Таежный, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Изюм, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тунец, Авокадо Авокадо. Dinner: Фабрика Вкуса Кешью Цельный, Жимолость, Zero Низкокалорийный Джем Дыня, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Индолина Стейк Голени Индейки, Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Баклажан, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|