|
вес стоит...хоть не вверх и то ладно... из-за работы не. сил на тренировку....ленивая свинья...
|
78.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 74.95g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кунжутное Масло, Яйцо, Акульчев Венские Вафли. Lunch: Сахар, Националь Кокосовая Стружка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Перекресток Виноград Белый, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Driving - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute. more...
|
steady weight
|
|
Anytka1987's Weight History
|