Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 26.71g | Prot: 108.82g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Глазури, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Капучино, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свежевыжатый Яблочный Сок, Клубника, Красные Яблоки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Monin Сироп Соленая Карамель, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Syntrax Micellar Creme. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Standing - 10 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutlet5593's Weight History
|