Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 37.31g | Carbs: 254.93g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Mieszane Sałaty, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Winiary Sos Pieczarkowy, Risana Ryż Naturalny, Pieczarki Smażone, Smażona Cebula, Żółta Papryka. Dinner: Ciasto z Truskawkami. Snacks/Other: Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Arbuz, Truskawki. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|