Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 72.29g | Carbs: 58.31g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Булкин Хлеб Отрубной, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Омлет или Яичница. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней. Dinner: Кабачки Жареные, Филе Индейки, Томатный Соус, Сыр Адыгейский, Макфа Макароны Спирали. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|