|
Очередной рекорд, сложно поверить, но вчера съел шаурму xl, свинины жареной, ещё что-то, и тем не менее 😄 но и прошёл с другой стороны более 30 км...
|
96.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 83.45g | Carbs: 239.67g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lunch: Арбуз. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Новосибхлеб Булка с Отрубями, Syntrax Whey Shake, SAN Креатин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|