Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 118.35g | Prot: 105.93g | Carbs: 172.06g.
Breakfast: Хлебец, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Сырники, Брынза, Тушеные Овощи. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб 8 Злаков Плюс, Кинза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лукум, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Орехи Кешью, Фисташки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|