Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 97.03g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Coffee, Cheese Spread, Cream of Pumpkin Soup, Brown Rice Cakes , Rice Cake Cracker , Puffed Rice Cake, Господарочка Икра Баклажанная, Arugula Lettuce. Lunch: Sunflower Oil, Goat Cheese, Dried Whole Sesame Seeds , Белая Дача Рукола, ВкусВилл Руккола, Egg, Фортуна Тунец. Dinner: Ситисет Белый Бутерброд с Лососем, Своя Компания Ролл с Лососем , Сбарро Лазанья Мясная, Сити Гурмэ Холодник с Говядиной, SPAR Картофель Жареный. Snacks/Other: Prisma Огурец Короткоплодный, Ашан Огурец, Выборжец Огурец Длинноплодный, Магнит Арбуз, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|