|
Держалась вчера хорошо, без погрешностей-ушло очень мало😢 работаем дальше, время впритык, но что ж будем давить вес
|
58 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 153.21g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Сибирская , Русский завтрак Хлопья Гречневые, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Малина, Яичный Желток, Магнит Апельсин, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Полюс Икра Сельди, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Diet Casein, Творог (Обезжиренный), Myprotein Гидрализированный Коллаген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|