|
Не есть после 18:00, вес план 90,8(-9)
Если будет -20 Купить редуксин
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 121.02g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Сушеная Клюква. Lunch: Банан, Гордій Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Банан, Творог 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
а что это у вас за система)))?
03 Aug 18 by member: Svetlana Shevyakova
|
можете есть хоть в 21:00, если вы спать ложитесь после полуночи. Ну, или не ешьте после 18, если в 21 уже спите))))
03 Aug 18 by member: Tora470
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata3535's Weight History
|