Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 104.03g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Селедка под Шубой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|