Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 55.19g | Carbs: 86.07g.
Breakfast: Star Kist Туна, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Штраус Котедж 5%, Холодный Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Добрянка Запеканка Капустная с Белыми Грибами, Воккер Овощи в Соусе Терияки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|