Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 59.10g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Щи. Dinner: Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Виноград, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|