|
8 день марафона дома весы сломались
|
60.8 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 98.59g | Carbs: 65.21g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Клубника, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Herbalife Белковый Батончик, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Нектарины, Сливы. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|