|
7 день марафона всего за 6 дней = -900г вес дома 60.4
|
60.6 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 17.00g | Prot: 80.69g | Carbs: 79.68g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Капуста Белокочанная. Dinner: Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Сливы. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|