|
5 день марафона дома вес 60.7
|
61 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 99.81g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Экстракаль Эдванс. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Dinner: Сливы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Белковый Батончик. Snacks/Other: Herbalife Белковый Батончик, Сливы. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|