Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
70 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 84.34g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Piimä, Mysli, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio, Maitokahvi. Lunch: Vaasan Koulunäkki, Kokkikartano Lohikeitto. Dinner: Majoneesi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Salliselta Kuorittu Manteli, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tonnikala, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Valkoviini, Luumut, Maitokahvi. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|