Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 74.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 135.52g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Nestle After Eight, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Мясновъ Нагетсы , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Домик в деревне Кефир 1%, Киви, Черника, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|