Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 38.56g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Булочка с Маком, Nespresso Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Хлеб Бородинский, Суп Грибной, Nespresso Кофе. Snacks/Other: Главпродукт Земляника Протертая с Сахаром, Персики. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 18 minutes, Cross Training - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|