Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 94.74g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жупиков Колбаса Наполи, Коломенское Батон Нарезной, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Lunch: Жупиков Карпаччо из Курицы, Минтай Жареный, Щи с Курицей. Dinner: Батон Нарезной, Жупиков Карпаччо из Курицы, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коломенское Батон Нарезной, Жупиков Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
|
4405 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|