Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 98.44g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Małosolny, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Grycan Lody Czekoladowe. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kluski Śląskie, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Jagodzianki, Herbapol Sok Malinowy, Żywiec Piwo Żywiec. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|