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de vagar e sempre! 💪
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61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1464 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 68.08g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Latco Leite Desnatado. Lunch: Mandioca Frita, Patinho, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã, Molho Caesar para Saladas, Pão de Forma, Tomates, Ovo de Codorna, Cenouras, Alface, 3 Corações Achocolatado, Nestlé Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Carrefour Pão Caseiro. Snacks/Other: Morangos. more...
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545 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dairiber's Weight History
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