Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
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51.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 47.24g | Prot: 88.43g | Carbs: 275.06g.
Breakfast: 찐옥수수, 뚜레쥬르 크로크무슈, 현미잡곡밥, 아이스 아메리카노, 바나나. Lunch: 배추김치, 찹쌀밥, 삼계탕, 호두멸치볶음, 파프리카, 우엉조림. Dinner: 서브웨이 베지 샌드위치, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 복숭아, 팥빙수, 코스트코 치즈케익, 아이스라떼, 프렌치카페 커피믹스, 방울 토마토. more...
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1424 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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