Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
121.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 126.56g | Carbs: 145.96g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Окей Груша Конференс, Galbani Моцарелла. Lunch: Капустный Салат, Ашан Котлета Рыбная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Активия Йогурт, Мандарины, Персики, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina21021's Weight History
|