Grasi Jorge's Journal, 01 Aug 18

Quando me peso e vejo que emagreci fico tão feliz e frustrada ao mesmo tempo! É tão bom estar emagrecendo com saúde que as vezes nem acredito!
Acho que tem algo de errado com a balança ☹️.

Vcs são assim também?

87 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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645 kcal

Fat: 42.81g | Prot: 55.04g | Carbs: 8.65g.   Breakfast: Amêndoas. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Rezende Hamburger de Carne Bovina, Filé de Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Alface Americana. Dinner: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. more...

3246 kcal

Exercise: Dance (square dancing) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...