Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 85.70g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Помидоры, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Солнечная Фазенда Руккола, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кофе (Растворимое), Грудка куриная, запеченная в фольге. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, АО Торжокский Молочный Комбинат "Тверца" Сметана 20% Молочные Узоры, Блины на смеси муки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творожники. Dinner: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой), Грудка куриная, запеченная в фольге, Капуста цветная с яйцом и гренками. Snacks/Other: Творожники, АО Торжокский Молочный Комбинат "Тверца" Сметана 20% Молочные Узоры, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Twix Twix. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|