Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 40.61g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Помидоры, Бездрожжевой Хлеб, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сыр Российский, Караваево Пломбир Классический, Мёд, Печенье к Чаю, Магнит Персик Парагваи . more...
|
|
782 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|