|
Påbörjat användning av kreatin och fortsätter kriga på gymmet i värmen som legat runt 30 grader och kvavt som tusan vilket gör att syresättningen försämras brutalt snabbt.
Benböj 50kg tappar jag syret helt efter 7-8 långsamma, så fick öka tempot.
30 min löpning
Axlar
Ben
Mage/Bål
Biceps
Passen har varit många.
|
82.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.0 kg a Week
|