Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 79.68g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Valio Творог 0,1% Мягкий, Банан, Мёд, ВкусВилл Мюсли С Бельгийским Шоколадом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Филе Куриное в Соусе Лечо с Гречкой Отварной. Dinner: ВкусВилл Ролл "Цезарь". Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|