Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 73.43g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Тнува Котедж 5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Ножка, Подсолнечное Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Щи с Курицей. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Фундук, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 61.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|