Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 56.81g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: طحينة, فول مدمس, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبسه. Dinner: خبز, البيض المقلي. Snacks/Other: سكاكر الشوكولا البيضاء, الخوخ, عصير الجزر, المانجو. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|