Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 107.60g | Carbs: 68.90g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Творожная Запеканка с Маком. Lunch: Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|